超级疫情来袭,我们到底该怎么吃?均衡饮食，避免挑食偏食遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”原则：人类牙齿结构（磨牙、切牙、犬齿）表明我们天生是杂食动物，需通过多样化食物获取全面营养。谷物：提供能量，如大米、小麦、燕麦等。肉类：补...